La première séance est avant tout un temps de rencontre entre le patient et le thérapeute.
Nous prenons le temps de faire connaissance, d’échanger sur ce que vous traversez et sur ce qui vous amène.
Vous n’avez rien à préparer.
Vous pouvez simplement venir tel(le) que vous êtes, avec ce que vous ressentez ici et maintenant. La thérapie individuelle est d’abord une rencontre, le tissage d’un lien de confiance.
Je vous accompagne avec une écoute attentive, sans jugement, dans un cadre calme, sécurisant et respectueux de votre rythme.
Selon vos besoins, la séance peut inclure un temps de parole, de respiration, de ressenti corporel ou de travail émotionnel doux.
Je me présente également pour que vous sachiez d’où je parle, comment je me suis formé et comment je pratique concrètement la Gestalt thérapie.

En fonction de la thérapie : individuel, de couple ou familial, les séances peuvent durer entre 45 minutes et 1h30.

Les séances de Gestalt thérapies (individuelle, couple, sexothérapie et famille) ont lieu dans mon cabinet à Sceaux^* (Haut-de-Seine – 92330) ou bien en distanciel (visio).
Les séances d’EMDR se déroule exclusivement en présentiel dans mon cabinet à Sceaux^* (Haut-de-Seine – 92330).

Non, absolument pas.
Beaucoup de personnes viennent avec un ressenti flou : fatigue intérieure, mal-être diffus, stress, perte de sens, impression d’être bloqué(e)…
Vous n’avez pas besoin de mettre des mots précis sur ce que vous vivez.
C’est justement le rôle de l’accompagnement : clarifier, comprendre, ressentir et faire émerger ce qui demande attention même lorsque la fatigue émotionnelle ou le stress émotionnel sont présents en vous de manière diffuse, pas clair.

Il n’y a pas de règle unique.
Chaque personne, chaque histoire et chaque problématique est différente.
Certaines personnes ressentent déjà un apaisement en quelques séances.
D’autres ont besoin d’un accompagnement plus progressif et plus profond.
Nous avançons toujours à votre rythme, sans pression ni obligation de durée.
Vous restez libre d’arrêter ou d’espacer les séances quand vous le souhaitez.
Le rythme et la durée sont abordés au fils des séances et nécessite un accordage entre nous.
Je demande par contre qu’il ne soit pas mis fin à la thérapie unilatéralement mais que le souhait d’arrêter soit exprimé puis que l’on prenne un dernier rendez-vous afin de faire un « bilan » qui met en perspective ce qui a été fait.
J’ai souhaité depuis longtemps avoir plusieurs activités professionnelles afin de ne pas dépendre économiquement des patients et rester « libre » vis-à-vis de l’équation économique qui nous lie avec le patient.

La thérapie est faite pour toute personne qui ressent le besoin :
de se déposer,
de mieux comprendre ce qu’elle vit,
de se libérer d’un poids intérieur,
ou de traverser une période de changement.
qui ressent des blocages émotionnels
qui est dans une transition de vie (professionnelle, amoureuse, amicale ou familiale)
de mieux gérer ses émotions
qui cherche une « libération émotionnelle »
Vous n’avez pas besoin d’aller “très mal” pour consulter.
Un simple inconfort intérieur est déjà une raison légitime. Parfois des personnes ont besoin d’un accompagnement émotionnel, ont un problème de couple.
Il existe aussi des cas où la thérapie de couple sera nécessaire pour mettre à jour le système communicationnel, comprendre le monde de l’autre qui est parfois devenu obscur, comme étranger.
La question de la vie affective et/ou sexuelle fait partie aussi des thèmes de consultation. La sexothérapie permet de comprendre ce qui ne permet plus à l’intimité d’être totalement un lien épanouissant et ressourçant pour les personnes.

Vous ne parlez que de ce que vous vous sentez prêt(e) à partager.
Rien n’est jamais forcé.
Vous pouvez rester en surface ou aller plus en profondeur, selon votre rythme et votre sécurité intérieure.
Votre intimité est respectée à chaque instant.
Il est évident que le travail thérapeutique amène naturellement à aborder des sujets importants, impactant pour vous.

oui, bien sûr.
Vous êtes totalement libre d’arrêter l’accompagnement à tout moment.
Il n’y a aucun engagement de durée.
La thérapie est un espace qui doit rester libre, respectueux et ajusté à votre besoin du moment.
Toutefois, je demande que l’arrêt soit annoncé puis traiter afin de faire un « bilan » ensemble et boucler le travail fait lors d’une dernière séance.

Non.
L’accompagnement se fait dans une posture de non-jugement, de respect et de bienveillance.
Tout ce que vous ressentez, pensez ou traversez est accueilli tel que c’est.
Il n’y a rien à réussir, rien à bien faire.
Le travail du thérapeute est avant tout de comprendre l’univers du patient tel qu’il est pour pouvoir accompagner un processus d’évolution. Tout jugement serait un empêchement rédibitoire à ce processus délicat et sensible.

Oui, et c’est même très fréquent.
Les larmes sont une forme naturelle de libération émotionnelle.
Vous pouvez pleurer, rester silencieux(se), respirer, ressentir…
Tout est accueilli avec douceur et respect.
Durant une thérapie, l’accompagnement émotionnel est une part importante du travail.

Oui.
Chaque accompagnement est différent.
Mon approche est intégrative, centrée sur :
le corps
les émotions
l’écoute profonde
le ressenti intérieur
l’énergie intuitive
Même si vous avez déjà consulté ailleurs, vous pouvez vivre ici une expérience nouvelle et complémentaire.
 
La thérapie EMDR peut être efficace sur le traitement des traumas passés.

En général, une séance toutes les semaines est un bon rythme de départ. Puis, le thérapeute et le patient conviennent ensemble de ce qui est le plus approprié.
Mais cela reste entièrement adaptable : selon votre disponibilité, votre budget, votre état émotionnel et votre besoin du moment.
Nous ajustons ensemble, sans contrainte. Il se peut qu’une séance tous les 15 jours convienne ; une séance toutes les 3 semaines voir une séance mensuel (en général après un certain travail).
Je ne commence pas une thérapie par une séance unique mensuelle.

Non.
Consulter veut surtout dire que vous prenez soin de vous.
Beaucoup de personnes viennent non pas parce qu’elles vont “mal”,
mais parce qu’elles veulent aller mieux, plus juste, plus aligné.
C’est une démarche de conscience et de responsabilité envers soi.

C’est une question très importante.
Le lien de confiance est essentiel en thérapie.
Si vous ne vous sentez pas à l’aise, vous avez le droit :
d’en parler (c’est recommandé pour faire quelque chose de ce mal aise)
d’arrêter
ou de consulter ailleurs
Il n’y a aucune obligation.
Votre ressenti est toujours prioritaire.